2022-10-17から1日間の記事一覧

【健康は大事】健康のために私がやってること一覧

健康系健康系-生活習慣

久しぶりの更新ですタイトルの通り、私が普段健康のために心がけていることを箇条書きで上げていきながら少し細くしていきますでは早速書いていきます睡眠時間は何があっても確保するこれができてないと、以下のどれをやっても効果が打ち消されるほど大…